中國時報【楊孟立╱台北報導】
《勞動基準法》「一例一休」新制上路，交通運輸業者(客運、貨運、物流類等)深受影響，根據1111人力銀行調查，有4成1業者對於今年的景氣展望抱持悲觀態度，僅有1成3樂觀看待，另外的4成6業者仍在觀望。整體而言，交通運輸業者看壞產業發展多於看好者。
1111人力銀行調查發現，今年有45.2%交通運輸業者需要徵才，主因是「補足人員流動人力缺口」，其次則是為了「補足一例一休人力缺口」。
人事成本約增3成
1111人力銀行副總經理李大華表示，「一例一休」上路後，原本就人力吃緊的交通運輸業者在排班上將更為困難，業者人事成本約增加20%~30%，整體營運成本約增加6%，這一部份調高的成本，勢必反映在票價上。
進一步分析，業者為因應「一例一休」新制造成的排班難題，有8成8採取積極措施，包含「改變排班制度」(38.6%)、「增聘正職人力」(27.7%)及「增聘兼職人力」(19.9%)，但同時也有1成2的業者表示完全沒有因應之道。
雖然交通運輸業者需才孔急，且薪資不低，然而長時間工作、體力負擔重的工作特性，讓許多求職者望之卻步。李大華說，「職業駕駛」是需要保持高度專注力的工作，對精神及體力的耗損相當大，加上職業大客車駕照取得門檻高，以致於基層長期缺工，因此業界習慣以延長工時的方式來因應人力需求。
排班輪班大為不便
李大華指出，「一例一休」是為了保障員工休假的權益以及工時正常化，但此舉卻對交通運輸業者等需要排班輪班的產業造成人力運用上的限制；另一方面，對於長期仰賴加班費來增加收入的職業駕駛而言，「一例一休」導致排班時數減少，反而淪為「變相減薪」桃園市觀音區支票貼現的受害者。
根據調查，「一例一休」實施至今，有77.5%的交通運輸業者對於新制度仍一知半解，僅有22.5%的企業稱得上完全了解，新政策上路後恐有不少業者會誤觸法網。因此，1111人力銀行規畫「一例一休有問必答專區」(www.1111.com.tw/dayoff)，除了將現行制度整理成淺顯易懂的圖表與文案，每周也安排勞資專家現場直播，說明新制相關細節，並開放即時問答。
1111人力銀行「交通運輸業人力暨一例一休」調查，自106年1月18日到106年屏東縣春日鄉小額借貸2月8日，針對交通運輸企業會員進行電話抽樣調查，有效樣本數為668份。
小額信用貸款
針對一般民眾貸款的廣泛名稱，以信用作為借貸依據，相對利率較高，隨著每人不同身分、職業、財產等特性而有不同的利率及額度，一般而言，軍公教職人員、上市上櫃公司員工、五百大企業、以及低負債的民眾較容易申請成功，貸款額度也較優惠。
卡債代償
即是信用卡、現金卡餘額代償，是以較低利率的貸款產品，為您代為償還在其他發卡機構的信用卡、現金卡帳款。
本金
就貸款而言，本金指的是不含利息在內的借款金額，即不計應付利息的借款金額。
本金平均攤還法
每月償還不含利息在內的借款金額即為本金，而本金平均攤還法的利息計算方式則以貸款的金額扣掉已償還的本金餘額來計算，初期繳款的金額會較高，但繳款越到後期則會隨著本金的償還，需支付的利息也會逐月減少，相對的還款金額也會逐漸降低。
助學貸款
在學學生向銀行申請繳交學費的政策性低利率優惠貸款，學生畢業滿一年之後，才開始繳交利息，若畢業一年之內還款，只需繳本金即可，利息則是由政府來補助。
定存質借
在銀行或郵局的定期存款，定存質借可說是利率較划算的借款工具。如果是短期資金需求，又不想將定存解約、損失利息收入的話，「質借」的方式來資金週轉是不錯的方法。
金融卡借款
金融卡除了讓您提領現金外，還可以做「存摺透支貸款」，如果您帳戶裡的活期存款、活期儲蓄存款或定期存款愈多，與銀行來往時間愈長，可借貸的額度也就愈高。
青年創業貸款
政府為鼓勵青年自行創業的優惠貸款政策。只要創業三年內均可申請，第一年繳款可先繳利息，這對於創業者初期的營運及資金運用壓力減輕不少。
信用卡
信用卡亦稱為塑膠貨幣；它能提供民眾用來取代現金消費的通用工具。而「信用卡」是由各金融機構所認可發行，發卡單位會依照申請人的薪資所得、信用紀錄來評估核發信用卡的消費信用額度。
信用卡信用貸款
綜合小額信貸和現金卡的優點，強調高額度、低利率、快速核准借款。 一旦核准後，會有個專屬帳戶，日後每次繳還本金的部分，就會存入該帳戶，遇到急用也可至到此帳戶提出，省去等待時間與繁雜手續。
信用卡餘額代償
信用卡餘額代償是以較低的利率為您代為償還在其他發卡機構的信用卡帳款。
信用卡簡易信貸
只要持有信用卡每期繳款狀況正常，即可申辦。此借款利率一般會比現金卡還要低，不須具備保人及擔保品即可申請。金融機構為降低風險，依信用卡的額度而訂，通常可貸款額度不高，還款期限也短。若延遲還款，將以信用卡的循環利率來計算遲繳利息。
信用貸款轉貸
將原有月付較高的信貸，轉貸至其他較低利率的銀行進行貸款之服務，爭取較低利率或延長期數，讓您月付更輕鬆。
信用額度
信用卡的信用額度即是消費額度，也是所謂的循環信用額度。銀行會依據個人提供的財務能力、信用記錄等資料，設定信用額度。在信用額度內可刷卡消費，並享有循環信用的付款便利。
指數型信貸臺南市龍崎區身分證借錢
通常係挑選國內十大銀行，以一年期平均定儲利率當做指標利率，外加銀行本身成本加碼來算出貸款利率。至於加碼的程度，也會考慮到申貸者的信用評分而定，指數型信貸大多每半年更動一次利率，是為了要調整指標利率。
▲如果可以改變一些負面想法，你的生活會變得更美好。（圖／取自LibreStock）
生活中心／綜合報導
過去一年來，你是否常覺得人生充滿負能量，每天一睜開眼煩惱排山倒海而來？其實你沒必要讓自己「活得這麼累」。國外網站《Elite Daily》列出以下7種心態，如果可以改變一些負面想法，你的生活會變得更美好！
1.首先，就是要開始行動
只在原地等待，是不會有任何改變的！先讓自己開始行動才是首要的事。像是減肥，大部分人其實對減肥方法都很了解，但真正能堅持到最後成功做到的人卻寥寥無幾。實際開始行動的話，會讓自己增加自信心，並往下一個階段繼續邁進。
2.別過度追求「完美」
「健康飲食」與「健康生活」不代表一定要使用如此完美的食材，勉牆地要求自己一定要吃得很健康，而在其他部分強忍下來的話，反而給自己不必要的壓力。飲食時補充身體所不足的，且盡量維持理想體型就行！
3.設定目標，「階段性」挑戰
「攝取不超過每天所須的碳水化合物」、「不吃垃圾食物」、「不熬夜」等，人必須設定一個目標，才懂得努力朝目標前進。若沒有一個明確目標，要健康生活就會有難度！何不先從可能範圍內開始嘗試，像是設定運動或興趣都可以。
4.找出真正有必要的目標
首先，你必須先區分出哪些事是必要的，哪些事不必要，並有效率地徹底執行。不論任何事情，都須不斷一點一點累積才會開始看到成效，但持續執行這件事其實相當有難度！與其說是否訣竅，倒不如找出真正有必要的目標持續地嘗試看看！
5.不要猶豫求人協助
靠自己的力量，根本無法達到健康生活！如果你每天懶懶地在家上網、玩遊戲度過，或每週吃好幾次的垃圾食物飲食，更不可能活出健康人生。比起自己一個人面對，不如請親友協助，一起往正確飲食生活與習慣邁進吧！
6.不與浪費自己時間的人交往
無法擁有健康生活？計畫失敗原因大部分都是自己本身的問題，而其餘大部分則是身邊的人，朋友、家人或同事都有可能。時間很寶貴！你必須仔細去思考，自己現在花費在這些人身上的時間，是必要的嗎？這些聚餐一定得參加嗎？
7.絕不找藉口
別把所有的錯推給其他人！「都是遺傳的問題」、「我是不容易瘦的體質」、「我很忙」這些都是減肥失敗的人最常使用的藉口。首先，你必須對自己的健康負責任，給自己一個目標並做好準備，認真迎向新的未來。
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